说到早泄，是生活中常见的男性疾病，主要是指男性阴茎尚未插入女性阴道，或刚刚插入时的早泄行为。早泄是有危害的，要尽早去正规的，如果病情迁延，只会影响原本和谐的性生活，损害正常的生育能力，导致男性不育。那么，男性早泄如何进行调理呢？下面来看看榆林男科医院的介绍。

 

　　男性早泄怎么调理

 

　　1、心理调整:生活中心理因素导致的男性早泄不在少数，常见的原因有心理紧张、生活工作压力大、不相信自己等。不过，男性朋友也不用太担心。只要积极消除负面心理，早泄症状就会消失，心情开朗平和。

 

　　2、饮食调理:如果想治疗男性早泄，也可以从日常饮食入手，多吃壮阳固精的食物，如羊肉、狗肉、核桃、牛鞭等。这些食物中含有丰富的锌，可以提高男性性能力，缓解早泄症状。

 

　　3、主动锻炼:身体强壮，提高机体免疫力，缓解早泄症状。建议早泄男性在业余时间多参加一些户外运动，如骑自行车、慢跑、游泳等。

 

　　男科医院提醒:早泄的危害很严重，男性一旦患上了早泄应该及时到正规男科医院检查治疗。因为大多数女性会因为男性早泄而失去继续性交的快感，而且时间长了，女性也会失去继续性生活的快感，严重的都爱在夫妻之间引起感情波澜。