阳痿是指男子在性交时阴茎无法勃起或无法持续到射精，在性爱过程中，如果上述情形之一持续出现3个月以上，即可称之为阳痿。造成阳痿的原因有很多，心理方面和不良习惯导致的阳痿。那么阳痿是怎样引起的呢下面一起来看看榆林男科医院的介绍。

 

　　阳痿是怎样引起的

 

　　一、夫妻双方应该在平时多沟通，多交流。共同探讨性生活中遇到问题，妻子应该多鼓励丈夫，给丈夫信心，消除丈夫的心理压力。

 

　　二、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

 

　　三、保持良好的心态，精神愉快。养成良好的生活规律，忌烟酒，少吃辛辣刺激食物，多吃一些壮阳补肾的食物，如韭菜、羊肉等。

 

　　四、杜绝长期的过度劳累，过度劳累可透支生命的精力和能量，疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，大脑功能降低、睾丸的雄激素分泌减少都抑制了性兴趣，造成阳痿的发生。

 

　　五、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

 

　　六、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。