男性性功能随年龄增长逐渐衰退是正常生理现象。40岁后睾酮水平每年下降约1%，可能导致性欲减退、勃起硬度降低。50岁后血管弹性减弱，动脉硬化风险增加，更易出现勃起功能障碍。

但性功能衰退速度因人而异。坚持健康生活方式可显著延缓衰退：每日摄入足量蛋白质和新鲜蔬果，避免高脂高糖饮食；每周进行3次力量训练，增强肌肉量以维持激素水平；保持规律性生活，刺激激素分泌。

若出现严重勃起困难或早泄，需及时就医。现代医学可通过药物、物理治疗等方式改善症状，帮助维持生活质量。